Gledate televiziju prije spavanja? Nemojte više!

No ono na što možda ne računate kod tih navika i konzumiranja tih medija jest da daju prilično točan portret o tome tko ste i kako dobro radite u vrijeme kada ste budni.

CivicScience, ekipa koja je pronašla način kako doći do korisnih podataka samo na temelju toga koji internet preglednik koristite sada je napravila isto gledajući samo kako ljudi konzumiraju medije.

Radivši ispitivanje na 8,500 ljudi CivicScience je pokušao otkriti kako na ljude djeluju uređaji koje posljednje gledajte prije spavanja. Istraživanje je pokazalo da većina i dalje gleda TV, no mobilni telefoni ne zaostaju previše.

37 posto ispitanih reklo je kako prije spavanja gleda TV, a najmanje 31 posto zadnje prije spavanja pogleda na mobitel dok je 16 posto reklo da je računalo njihov "posljednji ekran". Samo 6 posto ne koristi nikakve uređaje prije no što krene na počinak.

Kada su se malo bolje pregledati podaci uočeno je da su većina onih koji gledaju mobitele pripadnici takozvane milenijske generacije, dok su konzumenti TV-a uglavnom stariji.

Muškarci više vole računala, a ženama su draži mobiteli. No podatak koji najviše pada u oči je da onih 6% koji ne konzumiraju nijedan medij prije spavanja uglavnom imaju natprosječna primanja.

Činjenica da je broj onih s natprosječnim primanjima koji izbjegava korištenje elektroničkih uređaja prije spavanja disproporcijalan naspram drugih je intrigantan.

Ispitivanje CivicSciencea došlo je do dokaza da produktivnost i zarada mogu biti povezane s nečim jednostavnim kao što je korištenje uređaja.

Što možete s podacima do kojih je došao CivicScience? Za početak, ugledajte se na one koji zarađuju natprosječno i isključite sve uređaje barem sat vremena prije spavanja.

Umjesto da obnavljate svoj status na društvenim mrežama ili pogledate još jednu epizodu omiljene serije vratite se onome što su radili vaši roditelji - pročitajte knjigu ili pođite u šetnju. Jednostavno maknite svoje oči i mozak od elektronike. Nije da možete puno izgubiti.