Energetska pića jednostavno - debljaju

Pokad ste umorni, a morate još raditi - nema ništa lakše nego otvoriti bočicu nekog energetskog pića i riješiti problem... no, to vam donosi novi problem koji je još i veći.

"Brojni ljudi imaju dojam da čine nešto dobro za sebe kada popiju energetsko piće, no to su pića prepuna šećera", objašnjava Madsen.

Kada se želite riješiti viška kilograma ključno je da ograničite unos pića koja su puna šećera. Naime, pića s dodanim šećerom mogu dovesti do nakupljanja sala na trbuhu.

Osim toga, energetska pića mogu dovesti do plinova i nadutosti, što će se također negativno odraziti na vaš cilj da imate ravan trbuh, ističe Madsen.

Prema tome, ako vam je potrebno kofeina, bolje je da se opredijelite za zeleni čaj ili šalicu kave, umjesto za energetsko piće