« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 5 godina i 4 mjeseca
NE PROPUSTITE

Doručak je odličan za srce

Istraživanje provedeno na Harvardu pokazuje kako osobe koje ne doručkuju imaju veći rizik za poteškoće sa zdravljem srca.

Bez doručka nikamo
Bez doručka nikamo (Shutterstock)
Više o

dorulčak

,

zdravlje

,

srce

Podaci prikupljeni od oko 27000 muškaraca praćenih prosječno 16 godina su objavljeni u znanstvenom časopisu Circulation. Ispitanici su bili u dobi od 45 do 82 godine.

Po riječima istraživača, "preskakanje" doručka predstavlja stres za organizam te povećava izglede za kasnije male obroke koji najčešće sadrže različite varijante tzv. brze hrane.

U novoj studiji je izbjegavanje doručka bilo povezano s prosječno 27% većim rizikom za poteškoće sa zdravljem srca, bez obzira na ostale faktore rizika poput pušenja ili pomanjkanja tjelovježbe.

Stručnjaci preporučuju doručkovanje u roku od sat vremena nakon buđenja.

24.07.2013. 12:43:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh