Do sreće u tri laka koraka

Tajna sreće skrivala se od ljudi tisućama godina, a znanstvenici s klinike Mayo tvrde da su je otkrili i da se radi o samo par jednostavnih koraka koje trebate napraviti kako bi živjeli sretan i ispunjen život.

Naravno, za početak trebate odgovoriti na najteže pitanje - što je za mene sreća? Pritom zaboravite na novac, uspjeh i zdravlje kao faktore sreće i pronađite nešto drugo.

Nakon toga trebate primjenivati tehniku 5-3-2 koja bi vam trebala promijeniti način razmišljanja i stavove prema životu.

Broj 5 odnosi se na prvih pet ljudi kojima ste najviše zahvalni u životu, bez obzira na to jesu li i sada dio vašeg života. Trebate ih se prisjetiti svako jutro nakon buđenja, ali i u trenucima kad osjećate da padate u depresiju.

Broj tri odnosi se na obitelj - kad sretnete članove obitelji, ponašajte se kao da se radi o davno izgubljenim prijateljima, pa se lijepo izgrlite i nemojte ih osuđivati, pokušavati promijeniti i raditi sve ono što inače radite.

Broj 2 odnosi se na poznanike - kad god sretnete poznatu osobu, u prve dvije sekunde pošaljite im pozitivne vibracije rečenicom Želim ti svako dobro.

Uz ove lagane tehnike usredotočite se na pozitivne emocije kao što je opraštanje, zahvalnost ili ljubaznost, a probleme koje imate gledajte iz perspektive hoće li vam biti važni za pet godina.

Ukoliko se pridržavate ovih pravila, u samo dva i pol mjeseca vaš bi život trebao biti puno svjetliji i sretniji - isprobajte, jednostavno je i besplatno!