« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesec
kruha i još kruha

Depresiju i bijes otjerajte ugljikohidratima

Prehranom bogatom ugljikohidratima izgubit ćete kilograme, ali i smanjiti agresivnost, nervozu i zbunjenost

Fotografija vijesti
Fotografija vijesti (Damjan Tadić / CROPIX)
Više o

kruh

,

ugljikohidrati

,

riža

,

tjestenina

,

dijeta

,

depresija

Dodajte kruh: nemasna prehrana bogata ugljikohidratima pomaže u gubitku težine, te ljude čini sretnijima od onih koji se hrane s manje ugljikohidrata, ali s više mesa i mliječnih proizvoda, objavljeno je u utorak u studiji australskih znanstvenika.

U istraživanju je sudjelovalo 106 pretilih ljudi, između 24 i 64 godine, koji su godinu dana bili podvrgnuti dvama dijetnim načinima prehrane: prvim bez masnoća, ali bogatim ugljikohidratima, s kruhom, tjesteninom i rižom, i drugim s malo ugljikohidrata i više mesa i mliječnih proizvoda.

Ustanovljeno je da su ispitanici prosječno izgubili 13,7 kilograma svaki, ali bez značajnije razlike između skupina.

Međutim, kod onih s prehranom bogatom ugljikohidratima zabilježeno je značajno manje ljutnje, agresivnosti, depresije i zbunjenosti, objavljeno je u časopisu "Archives of Internal Medicine". (hina/metro-portal)

10.11.2009. 11:27:54
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh