Čavrljanje je sjajna vježba za bolje pamćenje

Najobičnije čavrljanje može biti učinkovito jednako kao igranje popularnih igara „za vježbanje mozga" koje usput rečeno danas proizvođačima donose multimilijunsku zaradu. Istraživači sa Sveučilišta Zurich u Švicarskoj usporedili su 36 istraživanja o vježbama memorije provedenima između 1970. i 2007. godine. Otkrili su da neka od tih istraživanja sugeriraju kako i zdravi odrasli i odrasli s laganim kognitivnim problemima bolje pamte riječi nakon treniranja pamćenja, javlja Cochrane Library.

Međutim, druga istraživanja su pokazala da je napredak u pamćenju bio jednak i kad su sudionici jednostavno čavrljali ili raspravljali, na primjer, o umjetnosti, piše Daily Mail. Zaključak je, dakle, da društvena interakcija može biti jednako pozitivna i učinkovita u sprječavanju gubitka pamćenja kao i namjerno vježbanje mozga posebnim treninzima. Ovo istraživanje ohrabruje, naročito kad se uzmu o u obzir podatci zaklade Age Concern koja upozorava da se milijuni ljudi preko 65 godina starosti osjećaju zarobljeno i izolirano  vlastitim domovima upravo zbog problema s pamćenjem. Zaklada je taj problem usamljeničkog života opisala kao „tihu epidemiju" koja se šiti globalno. Istraživači napominju da većina starijih, iako ne svi, u poodmaklim godinama imaju problema s pamćenjem te sa sposobnošću planiranja, koncentracijom i obavljanjem najobičnijih zadataka. Intenzivniji društveni život bi sve to mogao poprilično ublažiti.