« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseci
ZANIMLJIVO!

Boravak u prirodi potiče u nama bolje mišljenje o vlastitom tijelu

Boravak u prirodi doprinosi i fizičkom i psihičkom zdravlju,to ste valjda do sada već zapamtili, prema tome - šetajte na svježem zraku!

Izađite i nadišite se svježeg zraka
Izađite i nadišite se svježeg zraka (Pixabay)
Više o

zdravlje

,

priroda

,

svjež zrak

Ako pogledate u ogledalo i niste zadovoljni onime što tamo vidite, pomoći će vam dobra stara Majka priroda.

Naime, na tri sveučilišta u Londonu nedavno je istraženo kako boravak u prirodi utječe na naše samopouzdanje što se tiče fizičkog izgleda.

Ukupno je provedeno 5 istraživanja, u tri od koja su sudjelovali britanski studenti kojima su pokazivane slike prirode i prirodnih fenomena.

U četvrtoj su studiji sudionici proveli dan u šetnji prirodom, a u petoj su pridružene osobe koje su prethodno vlastitom voljom više vremena provodile na otvorenom. 

Svih je pet istraživanja dokazalo isto: što više vremena provodimo u prirodi, time je naše mišljenje o našem tijelu i izgledu pozitivnije. 

Koji su razlozi tome?

Jedan od njih je taj što se fizičkim i mentalnim odvajanjem od situacija koje se prvenstveno fokusiraju na izgled odvajamo od mogućnosti da dolazimo pod njihov utjecaj.

Moguće je i da izlaganje okolišu koji odiše dubinom i složenošću odvajamo od površinskih i plitkih razmišljanja.

Slike i doživljaj prirode mogu zadržati našu pažnju, a to je često popraćeno osjetima ugode.

I na kraju, boravak u priorodi ljude potiče da cijene i nevjerojatne funkcije tijela, a ne samo tjelesni izgled.

Piše: Andrea Holi
26.01.2018. 11:01:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh