8 savjeta za podizanje samopouzdanja

Samopouzdanje je jedna od onih stvari koje su vam u životu toliko potrebne da se to treba ponavljati svako malo, jer ako ga imate, lakše ostvarujete kvalitetne odnose i život vam je puno, puno sretniji.

Naravno, velik broj ljudi ima problema sa samopouzdanjem, no ako ste vi među njima, ne brinite - ono se može izgraditi uz par jednostavnih savjeta.

Budite blagi prema sebi - svi griješe, naročito ako bilo što rade, pa naučite nešto iz svojih pogrešaka i oprostite sami sebi, krenite dalje pametniji i jači.

Ispravite se - zabacite ramena na natrag, podignite glavu, gledajte pred sebe. Stav je jako bitan. Ne podcjenjujte ga. 

Izbjegavajte negativne ljude - oduzimaju vam energiju, čine da se osjećate loše i vuku vas prema dnu. Ako poštujete sebe i svoje vrijeme vidjet ćete da nemate vremena trošiti ga na ljud ekoji vam ne odgovaraju. Tko kaže ili gdje piše da se morate družiti s njima?

Napravite frizuru - možda vam ovo zvuči potpuno sumanuto, no vrijedi i za muškarce i za žene - jednostavno otiđite frizeru, neka napravi svoj posao i to shvatite kao da ste sebe počastili nečim, garantiramo da ćete se osjećati puno, puno bolje. 

Naučite reći "ne" - treba naglasiti kao poseban savjet, jer ponekad to kažete drugima, a zapravo sebi govorite DA. Kada naviknete ljude na to da znate reći "ne". Neće se više snebivati i vrijeđati, nego će poštovati vašu odluku. Iako će vam u početko to biti neugodno i možda ćete sami sebe smatrati nepristojnima, ne brinite. S vremenom ćete zavoljeti svoje "ne " koje će vas čuvati od svega što ne želite.

Naučite prihvaćati komplimente - kada vam netko udjeli kompliment, ne skrećite pogled, već jasno i kratko kažite: "Hvala".

Počnite vježbati - vjerujte znanosti koja je dokazala da sport dobro utječe na tijelo i na psihu. Upišite se na zumbu, aerobik ili jogu. Počnite trčati ili ići u teretanu. Svejedno je koji sport izaberete kada primjetite kako se tijelo oblikuje i kako se naziru mišići,samopouzdanje će prirodno doći.

Poštujte sebe - kako će vas drugi poštovati ako vi ne poštujete sami sebe, stoga, poštujte svoje vrijeme i nemojte gaziti obećanja koja ste dali.