5 znanstveno potvrđenih savjeta za uspješan brak

Znanstvenici već stoljećima rade na pronalaženju „ljubavnog napitka" ili barem nekog manje magičnog recepta za dugoročnu sreću u braku. Iako teško možemo reći da bi zaključci istraživanja trebali biti ultimativni recept za bračnu sreću, nikako ih ne smijemo zanemariti. Donosimo vam 5 znanstveno potvrđenih metoda za uspješan brak.

Izaberite partnera sličnih potrošačkih navika Nije tajna da su novac i trošenje jedan od najčešćih razloga za svađu i nesuglasice u braku, a ukoliko se još pritom radi o ljudima različitih pogleda na raspolaganje novcem, to je pravi recept za bračnu katastrofu. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Michigan na više od 1000 ljudi u braku i samaca pokazalo je kako su ljudi skloniji izabiranju partnera koji troše različito od njih, nego što je to slučaj sa ljudima istih navika. Nimalo začuđujuće, pokazalo se i kako se takvi ljudi puno više svađaju i imaju veću stopu razvoda od onih koji na trošenje gledaju slično.

Redovito se seksajte Unatoč tomu što će malo koga začuditi činjenica da su parovi koji su češće intimni istovremeno i sretniji od onih koji to nisu, nedavno je istraživanje ovome dalo i konačnu potvrdu. Znanstvenici sa Sveučilišta u Tennesseeju proveli su studiju na neurotičnim ljudima koja je dala začuđujuće rezultate. Iako je prvotna namjera istraživača bila istraživati nešto sasvim drugo, pokazalo se da je dvoje neurotičnih ljudi u braku jednako sretno kao i oni koji to nisu, ukoliko im je seks bio redovit. Neurotični parovi koji se ne seksaju dovoljno neprestano su se svađali, fizički i psihički obračunavali te trpjeli neprestane i nagle promjene raspoloženja, što je vrlo loš temelj za sretan brak.

Koristite izraze „hvala" i „mi" Ove dvije jednostavne riječi zalog su dugoročne bračne sreće, kaže istraživanje iz 2007. Studija provedena na Sveučilištu u Arizoni pokazala je kako su ljudi u braku koji jedno drugome govore „hvala" znatno sretniji od onih koji to ne rade, već misle kako nema potrebe za zahvalom, budući da ona druga strana to već zna. Druga je studija iz 2009. godine pokazala da su parovi koji koriste riječi poput „mi", „naš" i „nama" dok se svađaju istovremeno skloniji pokazivanju nježnosti, ljubavi i pozitivnih osjećaja jedno prema drugome u trenucima sreće. Istovremeno, korištenje izraza „ja" i „ti" tijekom rasprave povezano je sa većim nezadovoljstvom u braku.

Prekinite dok je dobro Svjesni smo koliko neromantično ovo zvuči, ali ukoliko vas nakon svega nekoliko mjeseci braka neke stvari čine nezadovoljnima, šanse za dugoročnu sreću vrlo su vam loše, kaže istraživanje. S druge strane, povećanje nezadovoljstva svojim partnerom kroz godine braka sasvim je normalna pojava, pokazalo je isto istraživanje sa Sveučilišta u Michiganu iz 2008. godine. „Budući da je svih 800 ispitanika u braku pokazivalo iste obrasce ponašanja što je brak duže trajao, lako je zaključiti da je nezadovoljstvo često jednostavno nešto s čim moramo naučiti živjeti, ako želimo biti u braku", zaključuje Kira Birditt, voditeljica istraživanja.

Budite strogi prema partneru Još jedan savjet kojeg bi teško bilo nazvati romantičnim, ali istraživanja ne lažu. Znanstvenici sa Sveučilišta u Tennesseeju proveli su studiju koja je pokazala kako je najbolji „lijek" za brak u ozbiljnim problemima taj da ljudi jedno drugome postave čvrste zahtjeve, kako bi uvjerili onu drugu stranu da se tako više ne može i da je vrijeme za ozbiljne promjene. „Ultimatumi su rijetko efikasan način rješavanja problema, ali kod ljudi kojima je jedina alternativna opcija razvod, često znaju polučiti nevjerojatno dobre rezultate" kaže James McNulty, voditelj istraživanja. Jednostavnim rječnikom rečeno, razumijevanje, tolerancija i popustljivost dobre su odlike u sretnom braku, ali kada su stvari toliko loše da je razvod sve izgledniji, strogoća i čvrst stav daje odlične rezultate.