5 stvari koje nas zaglupljuju

Nitko ne želi biti glup, naravno, no svojim svakodnevnim aktivnostima velik broj ljudi ponaša se upravo suprotno - usvaja navike koje rade upravo to: smanjuju kapacitet svog mozga i negativno utječu na njegov rad.

Mislite da pretjerujemo? Pročitajte ovih 5 stvari koje nas zaglupljuju pa malo razmislite trebate li to raditi svakoga dana...

Multitasking - ne da niste pametniji ako možete raditi više stvari odjednom, nego ako se time svakodnevno bavite smanjujete svoje kognitivne sposobnosti, koje su izraženo jače kod osob koje završavaju stvari jednu po jednu.

Pasivno pušenje - kao, uostalom, i aktivno... dim cigareta izlaže mozak raznim toksičnim spojevima, a duža izloženost duhanskom dimu povećava razinu ugljičnog monoksida u tijelu, smanjujući pritom razinu kisika koji je našem mozgu itetkako potreban.

Pretilost - višak kilograma ima izuzetno loše posljedice na zdravlje, no jednako tako povećava rizik za smanjivanje kognitivnih sposobnosti i demenciju.

Stres - stresne situacije smanjuju broj poveznica među neuronima u mozgu i time nam smanjuju sposobnost prosuđivanja i donošenja odluka.

Šećer - nije problem samo u struku, već i stanicama mozga, jer se već nakon 6 tjedana redovitog konzumiranja rafiniranog šećera mozak usporava, smanjuje mogućnost pamćenja i sposobnost učenja.