5 namirnica koje hrane i čuvaju kožu

Lijepa koža san je svih žena, a i muškaraca svjesnih da je vrijeme pećinskih ljudi odavno prošlo. 

Kako znamo da ljepota zapravo dolazi primarno iz tanjura, odnosno hrane koju konzumiramo, evo pet namirnica koje će vas učiniti blistavo lijepim:

Đumbir - odlična namirnica koja detoksificira organizam, stimulirajući probavu, vrlo važnu za lijep izgled kože.

Limunov sok - limun je odličan za detoksikaciju organizma. Limunov sok pomaže našem organizmu da na prirodan način odstrani toksične tvari. Možete ga dodavati vodi za okus i kiseliti njime salate.

Orašasti plodovi - prepuni zdravih sastojaka, jedu se sami, kao mlijeko iz domaće radinosti, u salatama ili domaćem biljnom maslacu. 

Tamna čokolada - unos tamne čokolade s minimalno 70% kakaa pomoći će koži da se obrani od negativnog učinka toksina te spriječiti preuranjeno starenje kože,

Voda - pijete li 2-3 litre vode dnevno, primijetit ćete kako vam je koža dovoljno hidrirana i izgleda zdravije. Samo zdrave i rehidrirane stanice kože mogu i izgledati lijepo te zadržati preplanulu boju.