5 minuta dnevno za sjajne trbušne mišiće!

Trbušnjake ste uspješno sakrili od okoline (da vas se ne boje, naravno) visceralnim salom? E, možemo vam pomoći...

Nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i trbušnjaci će se pokazati. Pokreti su vrlo jednostavni što vježbe čini još učinkovitijima. Većina vježbi su trbušnjaci iako se izvode u stajaćem položaju. Kao i u svim vježbama koje vam predstavljamo, ni za ove ne trebate ništa osim volje

Trening uključuje šest vježbica, od kojih minuta "otpada" na trčanje u mjestu, što je samo naizgled kratko. Krenete li s ovim mini treningom već danas vaši će trbušnjaciza dva-tri mjeseca biti u formi - imat ćete ravan i čvrst trbuh, a izgubit ćete i pokoji kilogram.