16 stvari koje niste znali o spavanju

Iako znanstvenici cijeli proces nisu u potpunosti prokužili, svejedno znamo mnogo o ovoj dnevnoj aktivnosti. Svaki sisavac, ptica, te većina reptila, vodozemaca i riba trebaju san da normalno funkcioniraju. Pogledajte 16 stvari koje vjerojatno niste znali o spavanju.

1. Što se događa kada spavamo? Mozak se odmara, stanice se obnavljaju, tijelo oslobađa bitne hormone.

2. Čovjek treba različitu količinu sna ovisno o dobi.

• Bebe: 16 sati sna

• Djeca (3-12): 10 sati sna

• Tinejdžeri (12-18): 10 sati sna.

• Radno sposobni ljudi (19-65): 8 sati sna

• Starije osobe (preko 65): 6 sati sna

3. Muškarci sanjaju o drugim muškarcima u 70 posto slučajeva. No, žene sanjaju muškarce i žene podjednako.

4. Možemo sanjati samo o licima koja smo već vidjeli, bez obzira sjećamo li ih se aktivno ili ne.

5. Parasomnija je tip poremećaja spavanja kada osoba čini neprirodne pokrete u snu. Zločini počinjeni zbog ovog poremećaja uključuju: vožnju u snu, pisanje neispravnih čekova, ubojstvo, zlostavljanje djeteta, silovanje.

6. Samo 12 posto ljudi sanja crno/bijelo. Ovaj broj je bio veći, ali nakon izuma televizora u boji, sve više ljudi sanja u boji nego prije.

7. Sanjanje je normalna pojava. Ljudi koji ne sanjaju obično imaju poremećaje osobnosti.

8. Položaj spavanja određuje vašu osobnost. Ovo su najčešći položaji

• fetus (41%): osoba je u početku suzdržana, ali je kasnije toplog i otvorenog srca

• na boku (15%): ekstrovertirana i vrlo društvena osoba

• na boku s ispruženim rukama (13 %): ostavlja dojam otvorene osoba, ali je i sumnjičava

• na leđima (8%): rezervirana osoba

• na trbuhu (7%): zabavna i duhovita osoba

• raširenih ruku i nogu (5%): osoba koja odlično sluša

9. Svaki četvrti bračni par spava odvojeno.

10. Britanski vojnici prvi su razvili metodu budnosti 36 sati. Kada bi im se počelo spavati stavili bi posebne naočale koje bi emitirale svjetlost i time ih budile.

11. Sisavci koji najviše spavaju su:

• koala (22 sata dnevno)

• smeđi šišmiš (19,9 sati dnevno)

• ljuskavac (18 sati dnevno)

12. Sisavci koji najmanje spavaju su:

• žirafa (1,9 sati dnevno)

• jelen (3,09 sati dnevno)

• slon (3,1 sat dnevno)

13. Kada delfin spava, samo se dio njegovog mozga odmara. Drugi dio održava disanje.

14. Nedostatak sna može vas ubiti prije nego nedostatak hrane. 14 dana bez hrane uzrokuje smrt, no samo 10 dana bez sna može vas ubiti.

15. Slijepi ljudi također mogu vidjeti slike su snu. Oni koji su slijepi od rođenja imaju snove koji uključuju emocije, miris, zvuk, osjet, umjesto vida.

16. Samo 5 minuta nakon buđena zaboravlja se 50 posto snova. Nakon 10 minuta, 90 posto je zaboravljeno.