Zašto vam treba jutarnja kava?

Dakle, sad je stvar potpuno jasna i provjerena - umjerena konzumacija kofeina, definirana kao oko tri šalice kave ili čaja dnevno, povezana je s nižim rizikom od razvoja srčanih bolesti.

Istraživači su analizirali podatke od oko 180.000 ljudi iz UK Biobanka, velike biomedicinske baze podataka i istraživačkog resursa koji dugoročno prati ljude.

Sudionici u početku nisu imali kardiovaskularne bolesti.

Umjereni konzumenti kofeina imali su smanjen rizik od novonastale kardiovaskularne bolesti.

Rizik je smanjen za 48,1% kod onih koji su pili tri šalice dnevno, ili za 40,7% kod onih koji su konzumirali 200 do 300 miligrama kofeina dnevno, u usporedbi s ljudima koji nisu pili kavu ili su pili manje od jedne šalice, rekao je Ke.

Studija je imala veliki uzorak i koristila je više biomarkera kako bi poduprla nalaze, što je čini snažnim istraživanjem o utjecaju kofeina na zdravlje srca, rekao je dr. Gregory Marcus.

"Ova opažanja pridonose rastućem tijelu dokaza da kofein i prirodne supstance koje sadrže kofein, poput čaja i kave, mogu poboljšati kardiovaskularno zdravlje", rekao je Marcus.

Stoga, natočite si kavu, što drugo ;)