Zašto treba iskoristiti proljeće

Zima je razdoblje propadanja i smrti, no proljetna groznica je pravi fenomen, kaže Sharp koji godinama istražuje kako promjene godišnjih doba, zajedno s kulturološkim faktorima, utječu na naše ponašanje.

"Proljeće dovodi do promjene neurotransmitera u mozgu koji utječu na naše raspoloženje i hormone", objašnjava Sharp i dodaje: "Činjenica je da se u ovo doba godine povećavaju razine serotonina i dopamina, no ne znamo zašto. Imamo više energije, spremni smo na životne promjene, a kod većine se javlja i jači seksualni nagon."

Na raspoloženje utječu i sretni ljudi koji nas okružuju. "Fizički i kulturološki faktori poput svjetlosti, topline i Uskrsa, daju nam energiju. Također, ljudi oko nas se više smiju, a manje mršte, članovi obitelji i prijatelji su sretniji", kaže Sharp.

>> Pozitivni ljudi rađaju se u proljeće >>

Alfred Lewy sa Sveučilišta Health Sciences u Oregonu proveo je istraživanje o utjecaju sunca na ponašanje. Dulji dani, zajedno s činjenicom da je vani svjetlije nego u kući, pune tijelo energijom i utječu na naš prirodni ritam.

Što sunce ranije izlazi, to više energije imamo. Nedostatak svjetlosti tijekom zimskih mjeseci usporava proces buđenja pa punu snagu i koncentraciju stječemo tek sredinom dana.

>> Biljke koje sadimo u proljeće >>

Proljeće je puno bolje od siječnja za postavljanje novih ciljeva i donošenje odluka. Budimo se fizički i mentalno. "Um funkcionira na bazi petlje. Na proljeće i ljeto teži optimizmu. Um prepoznaje pozitivne signale koje mu šalje tijelo (osjećaj lakoće), a tijelo prihvaća optimizam uma", objašnjava meditacijski stručnjak Andy Puddicombe.

Sve u svemu, vjerojatno najbolje doba godine....