Zašto su nam dijete tolika tlaka?

Dijeta je povremeno potrebna gotovo svima, jer način na koji se hranimo uglavnom je prilično daleko od ideala zdrave prehrane, a problem koji je zajednički svima koji moraju skinuti višak kilograma je isti - osjećaj nezadovoljstva.

To je, zapravo, glavni problem sa svim dijetama, pa evo tri razloga iz kojih se on pojavljuje, a vi napravite sve što možete da biste ga uklonili.

Ne pripremate obroke sami - svaki obrok trebate napraviti upravo vi, nitko drugi, jer jedino tako možete znati što ste pojeli. Odabirite one namirnice koje vam pričinjavaju zadovoljstvo prilikom konzumacije, a potom ih međusobno kombinirajte kako biste maksimalno uživali u okusima vaše dijetalne prehrane.

Ne razmišljate o zdravlju - svaku stvar koju unosite u sebe trebali bi gledati kroz prizmu svog zdravlja na prvom mjestu.

Pogrešno razmišljanje - ako za vrijeme dijete razmišljate o svim mogućim delicijama koje propuštate ili koje toliko želite da vas boli, pogrešno ste usmjerili misli. Na pameti bi vam trebala biti ukusna i zdrava prehrana, ma koliko to vama zvučalo nemoguće.