Zašto nam mozak ponekad šteka i kako to spriječiti

Mozak mi ne radi - koliko ste puta to rekli sami ili čuli kao ispriku od partnera, prijatelja, kolege? Vjerojatno puno puta, a sigurno se dogodilo i da ste vi izrekli sličnu rečenicu. Znate li zašto?

Jednostavno - naš je mozak preopterećen riječima kojima smo svakodnevno bombardirani: svakodnevno "progutamo" više od 100.000 riječi, bilo da ih čujemo na poslu, telefonom ili na televiziji, pročitamo u tisku ili na internetu.

To su 34 gigabajta informacija koje treba probaviti, a ta količina može smanjiti razinu koncentracije, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu u Kaliforniji.

Stoga, nastojte svakih nekoliko sati omogućiti svom mozgu kratko "isključivanje". Priuštite si 20 minuta šetnje jer, tvrde kineziolozi, naizmjenično gibanje ruku i nogu uravnotežuje aktivnost moždanih polutki.

Stoga, za vrijeme pauze - u šetnju!