Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako da kože ostane čvrsta, glatka i mladolika kako starimo
objavljeno prije 13 danaDok vanjska njega štiti kožu izvana, prava snaga dolazi iznutra iz hranjivih tvari koje svakodnevno unosimo. Hrana koju biramo može značajno utjecati na teksturu, tonus i čvrstoću… više »
Kako zaštititi kožu od isušivanja nakon kupanja u moru
objavljeno prije 13 dana i 22 sataAko ste ikad proveli dan na plaži, okupali se i osjetili da vam je koža zategnuta, suha i kao da vam je broj manja... niste jedini. I dok većina nas to prihvaća kao "normalno nakon mora",… više »
Treba rizik od demencije držati na minimumu
objavljeno prije 14 dana i 2 sataPet nutrijenata povezanih s manjim rizikom od demencije Rezultati su pokazali da je pet nutrijenata posebno povezano sa zaštitom od demencije: β-tokoferol i… više »
Treba li vam dodatnih proteina? Zapravo, ne baš...
objavljeno prije 14 dana i 20 sati"Dodavanje proteina u proizvode itekako je u interesu proizvođača, ali ne i vašem zdravlju", kaže dr. Federica Amati, voditeljica nutricionizma na Imperial Collegeu u Londonu. "To nije… više »
Pet namirnica koje moraju u hladnjak tijekom toplinskog vala
objavljeno prije 15 danaStvar je kristalno jasna - prije nego što uopće pomislite na kuhanje, stručnjaci kažu da biste trebali razmisliti o reorganizaciji kuhinjskih ormarića. Naime, tijekom toplinskih… više »
Namirnice koje poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i mentalno zdravlje
objavljeno prije 15 dana i 2 sataUkratko, važno da u svakodnevnom pripremanju hrane na umu imamo i hranu za mozak, one namirnice koje dobro djeluju na živčani sustav. Što je hrana za mozak i zašto je… više »
Svaki je korak važan... kad hodate ;)
objavljeno prije 15 dana i 20 satiŠto ako vam kažemo da bi ovaj jednostavan čin mogao biti jedan od najmoćnijih alata za poboljšanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja? Bez članstva u teretani, bez… više »
Olival predstavlja SUPER Coco ulja za ubrzano tamnjenje
objavljeno prije 15 dana i 22 sataDolaskom ljeta počinjemo tragati za učinkovitim, ali i njegujućim proizvodima za ubrzano tamnjenje. Ovih dana beauty entuzijasti će s oduševljenjem dočekati SUPER Coco suho ulje i… više »
S čim najdugovječniji ljudi započinju dan?
objavljeno prije 16 dana i 2 sataDoručak je izuzetno važan, a to najbolje znaju stanovnici plavih zona, tvrdi istraživač dugovječnosti Dan Buettner. Na temelju svog istraživanja i vremena provedenog na mjestima poput Okinawe… više »
Koje se voće jede ljeti?
objavljeno prije 16 dana i 20 satiHidracija je ključna za pravilno funkcioniranje organizma, a osim vode, voće može biti izvrstan način za održavanje optimalne ravnoteže tekućina u tijelu. Neke vrste voća nisu samo bogate… više »
Tri vrste mesa koje nisu dobre za vas
objavljeno prije 16 dana i 22 sataMeso je odličan izvor proteina i nekih esencijalnih nutrijenata, određene vrste - osobito one s visokim udjelom zasićenih masti i soli - mogu povisiti krvni tlak i razinu lošeg (LDL)… više »
Kako se riješiti mentalnog umora u 5 minuta? Može se...
objavljeno prije 17 danaDani su vam isti i izgledaju kao beskrajna kombinacija posla, obaveza i pokušaja da navečer još nekako nađete snagu za sebe, niste jedini. Neurologinja s Oxforda, majka dvoje… više »
Jutarnja navika za uspješno mršavljenje
objavljeno prije 17 dana i 2 sataVećina nas ima, svatk osvoju, jutarnju rutinu koja je zapravo uvijek ista - šalica kave, nešto na brzinu s nogu i jurcanje po stanu - niste jedini. Ljudi vole rutinu, osobito… više »
Par mitova o vodi koje treba zaboraviti
objavljeno prije 17 dana i 20 satiVećina ljudskog tijela sastoji se od vode - točnije, čak 60 posto. Održavanje hidratacije posebno je važno ako intenzivno vježbate ili tijekom toplijih mjeseci, kada je veća vjerojatnost… više »
4 odlične namirnice pune proteina
objavljeno prije 18 danaUravnotežena prehrana igra veliku ulogu u mršavljenju, a nemasni izvori proteina posebno su korisni jer usporavaju apsorpciju glukoze i dulje nas drže sitima. Stručnjaci preporučuju… više »
