Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako se spasiti anemije?
objavljeno prije 10 dana i 2 sataČesto se anemija pokušava ispraviti prehranom bogatom mesom i lisnatim povrćem. No što ako tražite drugačije, a i dalje učinkovite namirnice koje možete lako pronaći u bilo… više »
Voće koje ne bi trebali jesti za doručak
objavljeno prije 10 dana i 4 sataBudite se, operete zube i sve to što bi trebali i - otvarate frižider jer je doručak glavni obrok dana... e sad, u jutarnjim satima tijelo ima smanjenu otpornost na inzulin, što… više »
Dvije važne stvari koje radimo pogrešno
objavljeno prije 10 dana i 19 satiIako nije vidljiva poput potkožne masnoće, visceralna masnoća predstavlja znatno veći zdravstveni rizik. Povezuje se s povećanom vjerojatnošću za razvoj srčanih bolesti, inzulinske… više »
Kava uz vodu - da ili ne?
objavljeno prije 11 dana i 4 sataU zapadnoj Europi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. stoljeća. Ono što je zanimljivo je da čaša vode koja ide uz kavu nije bila namijenjena za ispijanje. U to su se… više »
Znate li koliko bi trebali biti u planku?
objavljeno prije 11 dana i 19 satiPostavite se u plank i vrlo ste brzo sigurni da su prošli sati, a kada pogledate štopericu, borite se svega pet sekundi. Ono što je frustrirajuće - plank je zapravo vrlo… više »
Tri znaka da ste naletjeli na manipulatora
objavljeno prije 12 danaManipulatori često ostavljaju snažan emocionalni dojam na ljude oko sebe, ali ne uvijek na prvi pogled. Njihovo ponašanje može uključivati suptilne, ali štetne obrasce kao… više »
Joga retreat u Camping Plitvicama
objavljeno prije 12 dana i 4 sataDok mnogi s prvim svibanjskim vikendima kreću u potragu za mirom, resetom i odmorom, jedan novitet u srcu Hrvatske nudi upravo to - ali na dubljoj razini. U travnju 2025., luksuzni kamp… više »
Koje su alergije sada najjače?
objavljeno prije 12 dana i 21 satProljeće je, ptičice pjevaju, vrijeme je uglavnom lijepo, no ona stvar koju muči neke ljude su - proljetne alergije. Visoka razina peludi u zraku i promjenjivo vrijeme, promjene vlage i… više »
Tri napitka za zdravlje mozga
objavljeno prije 13 danaPoznato je da gazirani sokovi i energetska pića mogu imati negativne posljedice, postoje i napici koji sadrže korisne tvari za mozak. Stručnjaci, poput nutricionistica i dijetetičarki Varshe… više »
Može li naše tijelo zaustaviti proces starenja uzrokovan stresom?
objavljeno prije 13 dana i 2 sataStarenje je prirodan biološki proces, ali način na koji živimo - uključujući razinu stresa kojoj smo izloženi - može značajno utjecati na brzinu tog procesa. Stres je postao… više »
4 jutarnje rutine za ravniji trbuh
objavljeno prije 13 dana i 4 sataOd pravilnog kretanja nakon buđenja do pametnih izbora za doručak, određene jutarnje navike mogu potaknuti vaš metabolizam i pomoći u sagorijevanju masnoća, osobito oko struka.… više »
Kako stvarno skinuti kile za ljeto?
objavljeno prije 14 dana i 4 sataLjeto stiže, a hrana je, po običaju u to doba godine, postala jedna od najzastupljenijih tema - tanjuri izgledaju kao umjetnička djela, a kuhari se sve češće doživljavaju poput rock… više »
Gorko je zdravo
objavljeno prije 14 dana i 22 sataDakle, tek toliko da znate - najzdravije povrće ima dvije važne karakteristike: bogato je polifenolima i ima gorak okus. Upravo ti spojevi hrane korisne bakterije u crijevima, smanjuju upale… više »
Znate li tko pije najviše kave?
objavljeno prije 15 danaKad su Hrvati u pitanju, kava je obavezna stvar - na brzinu ili „na dugo", kod kuće, na šanku ili na terasi. Kava je više od napitka - ona je društveni fenomen. I… više »
Što se događa s metabolizmom ako svaki dan preskačemo doručak
objavljeno prije 15 dana i 4 sataDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu jer pokreće tijelo nakon noćnog posta, no mnogi ga zanemaruju iz raznih razloga. Iako svi funkcioniramo drukčije, stručnjaci upozoravaju da… više »
