Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/thumb/1shutter_losos_orasi.jpg)
Hrana za manji trbuh
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaSezonska hrana koja se bori protiv upala igra ključnu ulogu u promicanju opće dobrobiti, osobito u područjima kao što su zdravlje crijeva i probava. Uključivanje ovih namirnica u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/10/square/bezglutenski_kruh.jpg)
Što jesti kad imate autoimunu bolest?
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaPoznato je više od 80 različitih vrsta autoimunih bolesti i od njih zajedno boluje oko 11-20 posto svjetske populacije. Među najčešćima su dijabetes tipa I, reumatoidni artritis… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/08/square/kupine.jpg)
Najbolje bobičasto voće na svijetu
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaBobičasto voće nije samo izvrsnog okusa, već donosi i nevjerojatne dobrobiti za naše zdravlje. Bogato je vlaknima i čak može doprinijeti mršavljenju te poboljšati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/04/square/rotkvice.jpg)
Što se treba jesti u svibnju?
objavljeno prije 3 mjeseca i 12 danaSvibanj je, ima na tržnicama svega - prijelaz na toplije, dulje dane omogućuje biljkama da rastu i napreduju, postajući ultimativni "dar" za naše stolove. Iako postoji mnogo izvrsne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2016/07/square/maslinovo_ulje.jpg)
Najbolja hrana protiv demencije
objavljeno prije 3 mjeseca i 12 danaDemencija nije specifična bolest, već je opći izraz za oštećenu sposobnost pamćenja, razmišljanja ili donošenja odluka koja ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Iako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/03/square/dorucak.jpg)
Kako pripremiti zdrav doručak
objavljeno prije 3 mjeseca i 13 danaDoručak je obrok koji pokreće naš dan i pruža nam energiju za sve što nas čeka. Stoga je važno odabrati hranjive namirnice koje će osigurati dovoljno nutrijenata za optimalno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/orasasti_plodovi.jpg)
Zašto bi ujutro trebali pojesti orašaste plodove
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaDakle, kao što dobro znamo, vlakna su vrlo važna za redovito obavljanje nužde, a jedan od najboljih načina kako unijeti vlakna u organizam jest prehranom. Dijetetičarke Annette Snyder… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/grickalice_cips_djeca_shutterstock.jpg)
Tri najgora izvora ugljikohidrata
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaUgljikohidrati su, kao što već jako dobro znamo, temeljni dio naše prehrane i osiguravaju energiju za naše dnevne aktivnosti. Međutim, nisu svi ugljikohidrati jednaki.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/04/square/cvijet_soli.jpg)
Kako smanjiti tlak bez problema?
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaPrema rezultatima projekta EUROSTAT Morbidity Statistics, podaci za Hrvatsku u 2017. pokazali su da od hipertenzivnih bolesti boluje 1.283.437 stanovnika, odnosno 31.1% ukupnog broja… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/05/square/zeljezo.jpg)
Par simptoma da vam fali željeza
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaAko patite od nedostatka željeza, tijelo možda nema dovoljno ovog minerala za stvaranje proteina u crvenim krvnim stanicama odnosno hemoglobina. "Naše stanice hemoglobina, koje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/04/square/pivo.jpg)
Znate li zašto se piva treba piti hladna?
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaTek toliko da znate, alkoholna pića imaju okus više ili manje "poput etanola" na različitim temperaturama, kažu znanstvenici - tim je naučio da temperatura tekućine mijenja način na… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/05/square/gazirano_pice.jpg)
Evo što se ne pije - nikad!
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaOd gaziranih pića do voćnih sokova, mnoga popularna pića puna su dodanih šećera, što negativno utječe na cjelokupno zdravlje. Neki napici također mogu uzrokovati inzulinsku… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/meso_kobasice_shutterstock.jpg)
Što ne bi smjeli jesti zbog zdravlja srca
objavljeno prije 3 mjeseca i 16 danaMnoge od najukusnijih namirnica su ujedno i najgore za naše tijelo. Liječnica obiteljske medicine, dr. Sarah Bonza, izdvojila je namirnice koje trebamo izbjegavati ako želimo ravniji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/01/square/godine_zena.jpg)
Ključ za zdravlje u zreloj dobi
objavljeno prije 3 mjeseca i 16 danaUlaskom u četvrto desetljeću života, naše tijelo prolazi kroz niz promjena koje zahtijevaju pažljiviji pristup prehrani. Održavanje zdrave prehrane postaje ključno za očuvanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/pusenje_smoker_cigarette_shutter.jpg)
Je li moguće pročistiti pušačka pluća? Pa je...
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaPušenje cigareta može negativno utjecati na vaše pluća i općenito na vaše zdravlje. No, čak i ako ste dugogodišnji pušač, postoje načini kako možete pomoći… više »