Kako odabrati pravu odjeću za vježbanje

Ako ste mislili da je svejedno kakvu odjeću nosite dok vježbate, varate se. Naime, prava odjeća za vježbanje može poboljšati sam učinak vježbanja.

Udobnost odjeće u kojoj vježbate je pravilo broj jedan. Izbjegavajte tijesnu odjeću u kojoj se ne osjećate dobro. Odaberite opuštenu odjeću ugodnu za nošenje koja vas neće sputavati dok vježbate i koja će upijati znoj.

Vjerovali ili ne, stručnjaci kažu da muškarci više kupuju posebnu odjeću za vježbanje od žena. No, budući da se oni u većem postotku bave sportom, taj podatak i ne čudi. Ipak, žene postaju svjesnije važnosti tjelovježbe, pa i one sve više pažnje poklanjaju kvalitetnoj sportskoj odjeći.

Niti boja nije nevažna. Naime, dobro je odabrati neutralne boje odjeće (bijelu ili bež) koje su ugodne oku i upijaju manje topline.

Od boje je ipak važniji materijal odjeće u kojoj vježbate, a apsolutni pobjednik je pamuk. Stručnjaci napominju kako je izrazito važno da je odjeća u kojoj vježbate barem 50 posto pamučna, a sintetika je zabranjena.