U energetskim pićima jedino je koristan kofein

Energetska pića postala su ogroman izvor zarade, a žestoka konkurencija tjera proizvođače na raznorazne ideje i trikove za poboljšanje prodaje. Istraživanje objavljeno u Nutrition Reviews pokazalo je da je od sve halabuke na naljepnicama vrijedan jedino kofein na stražnjo strani deklaracije, napisan sitnim slovima.

S naljepnica vrište egzotične biljke koje navodno rade čuda poput ginsenga ili gurarane, a i taurin bi trebao raditi čuda, no nakon detaljne analize ustanovljeno je da nema nikakvog dokaza da ti sastojci dižu energiju.

Naravno, energetska pića podižu i kognitivne i fizičke mogućnosti, no radi se isključivo o učinku izuzetno visokih doza kofeina.

Takva pića prosječno sadrže i 14 puta više kofeina od ostalih bezalkoholnih pića, ali i gomilu kalorija, pa ih osobe koje nisu fizički aktivne zapravo ne bi smjele piti.

Uz to, pretjerana konzumacija takvih pića može dovesti do poremećaja u ponašanju, dijabetesa i srčanih problema, pa toplo preporučujemo - ako vam se, jel, imaju krila, skuhajte si dobru jaku tursku kavu, bit će i više nego dovoljna.