Trebate riješiti problem? Odspavajte malo ...

Ljubitelji popodnevnog odmora imaju snažan adut u rukavu za one koji im tu naviku predbacuju - naime, već i kratkotrajan san snažno popravlja kreativne sposobnosti i na taj način pomaže u rješavanju problema. 

Pozitivan učinak spavanja bio još izraženiji ako su ispitanici stigli do REM faze u kojoj se najčešće događaju snovi.

Pokazalo se kako spavanje popravlja sposobnost rješavanja zadanih problema za prosječno 40 posto, a istraživači to objašnjavaju stvaranjem novih veza između živaca u mozgu bez otežavajućeg utjecaja drugih misaonih procesa koji se inače odvijaju u budnom stanju.

Znanstvenici dodaju kako su njihovi nalazi nova potvrda važnosti sna za asimilaciju novih informacija u postojeća iskustva te stvaranje nove, bogatije mreže asocijacija za buduću uporabu.

Stoga, kad zapnete - ubijte oko, nema vam druge.