« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 8 godina i 5 mjeseci
USPRAVNO

Tajna dugovječnosti je u stajanju

Oni koji u slobodno vrijeme ne sjede više od tri sata na dan prosječno žive dvije godine duže

Ova će vam poza definitivno skratiti život
Ova će vam poza definitivno skratiti život (Arhiva)
Više o

bolesti

,

sjedenje

,

štetnost televizije

,

neaktivan život

Veliko istraživanje Sveučilišta u Louisiani, provedeno na čak 167 tisuća ljudi u dobi od 18. do 90. godina otkrilo je jednu od tajni dugovječnosti - stajanje. Naime, ljudi koji u slobodno vrijeme sjede više od tri sata, primjerice ispred televizora, žive dvije godine kraće od onih koji stoje.

Prema tvrdnjama znanstvenika, već i smanjivanje gledanja televizije na maksimalno dva sata donijet će vam pola godine života više. Istraživanja u SAD su pokazala da je više od četvrtine smrti odraslih ljudi izravna posljedica pretjeranog sjedenja, a 19 posto prijevremenih smrti izravno je uzrokovano pretjeranim gledanjem televizije. 

Sjedenje je štetno jer je povezano s dijabetesom, pretilošću, visokim krvnim tlakom i srčanim bolestima, a sve se to može spriječiti već i minimalnom tjelesnom aktivnošću.

10.07.2012. 15:12:01
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh