Kako bismo pokrenuli metabolizam i mozgu osigurali neophodnu energiju, doručak se ne smije predugo odgađati, a još manje preskakati. On nam određuje tijek dana i pruža energiju za sve… više »
Vježbanje je ključno za vitalnost duha i tijela, a promjena vrste vježbanja može osigurati kondiciju i snagu i nakon 50. godine života uvažavajući pri tom da s godinama zglobovi postaju manje… više »