Tag: vježbe
Vježbanjem protiv sjedenja

Vježbanjem protiv sjedenja

Osobe koje dominantno nepravilno sjede imaju više od 3 puta veću vjerojatnost prevalencije simptoma mišićno-koštanih poremećaja u donjem dijelu leđa, vratu i drugim…
više »

objavljeno 22.03.2023. u 09:00
Kakve će vam vježbe produžiti život?

Kakve će vam vježbe produžiti život?

Vjerovali ili ne, samo nekoliko minuta žustre aktivnosti u svakodnevnom životu moglo bi dramatično smanjiti mogućnost rane smrti, pokazuje istraživanje koje prenosi list Guardian.…
više »

objavljeno 12.12.2022. u 15:49
Što je autogeni trening i zašto nam pomaže?

Što je autogeni trening i zašto nam pomaže?

Što je autogeni trening? Autogeni trening je postupak relaksacije u kojem se trebamo usredotočiti pozornost na tijelo i tjelesne senzacije. Fokusiranjem se postiže stanje…
više »

objavljeno 06.08.2022. u 09:01
Vrijeme je da malo provježbate vrat

Vrijeme je da malo provježbate vrat

Boli vas vrat? Nije ni čudno, sigurno ste cijeli dan sjedili i pritom bili u nekom položaju koji je sve samo ne zdrav ili pametan. I što sada? Jednostavno, malo vježbanja vratne…
više »

objavljeno 13.04.2022. u 18:01
Najučinkovitije vježbe za trbuh

Najučinkovitije vježbe za trbuh

Većinu žena muči isti problem, a to je višak kilograma i nakupljanje masnog tkiva, koje se najčešće pojavljuje na trbuhu. Među najvećim ženskim neprijateljima je tzv.…
više »

objavljeno 26.01.2022. u 09:01
Radite gimnastiku lica i bit će svježe i mladoliko

Radite gimnastiku lica i bit će svježe i mladoliko

Gimnastikom lica mogu se smanjiti ili potpuno nestati mali ožiljci na licu, kao i višak kože koji je ostao kod ljudi koji su izgubili velik broj kilograma. Rezultati od izvođenja…
više »

objavljeno 10.11.2021. u 13:01
Pravilnim vježbanjem utegnite grudi

Pravilnim vježbanjem utegnite grudi

Za lijepe i čvrste grudi važna je briga i njega kroz cijeli život. A najviše brige i njega im je potrebno za vrijeme trudnoće i klimakterija, kada im se događaju najveće promjene.…
više »

objavljeno 19.10.2021. u 11:01
Riješite se podbradka

Riješite se podbradka

Podbradak je ona muka koju muči popriličan broj ljudi - zapravo, radi se o višak sala koji se nakuplja ispod brade i ne pogađa samo pretile. On se može pojaviti zbog genetike ili…
više »

objavljeno 17.09.2021. u 11:01
Jednostavnim vježbama do ponovnog užitka

Jednostavnim vježbama do ponovnog užitka

Vjerojatno ste već čuli za mišiće zdjeličnog dna, no zasigurno niste pomislili da se o njima trebate brinuti. Upravo zbog toga, postoji velika mogućnost da jednostavno ne znate…
više »

objavljeno 12.09.2021. u 21:01
Jutarnji trening za razbuđivanje

Jutarnji trening za razbuđivanje

Jutarnje vježbanje može biti tlaka, no jednako tako nije baš dobra ideja preskočiti jutarnji trening čisto zato što vam se ne da - to nije put ka zdravlju i zdravom životu. Ako…
više »

objavljeno 01.09.2021. u 09:01
Stranica / 7
skrolaj na vrh