Tag: svakodnevno vježbanje
Vježbate li redovito? Trebali bi...

Vježbate li redovito? Trebali bi...

Nova studija vima ukazuje na to da redovit ritam vježbanja donosi više prednosti za zdravlje.  Premda u mozgu postoji središnji tjelesni sat koji se nalazi u…
više »

objavljeno 13.02.2024. u 08:21
Trebalo bi vježbati uvijek u isto vrijeme

Trebalo bi vježbati uvijek u isto vrijeme

Za početak, možda to nije do sada dovoljno dobro objašnjeno, mi imamo jedan glavni sat u mozgu, no, uz to imamo i neke lokalizirane tjelesne satove. E sad, ako krenete vježbati, moguće…
više »

objavljeno 25.11.2023. u 15:01
Samo 10 minuta vježbanja više dnevno...

Samo 10 minuta vježbanja više dnevno...

Vježbanje je svakodnevna potreba, jer su poslovi postali sve statičniji - sjedite cijeli dan za računalom, nakon toga autom idete kući i zatim - sjednete na fotelju i ne mrdate se. Takav…
više »

objavljeno 26.01.2022. u 15:01
skrolaj na vrh