Tag: obrok
Kad treba jesti šareno?

Kad treba jesti šareno?

Određena hrana je najbolja u određeno doba dana, bez obzira na to što će vam izgledati suludo da jedete sladolet u ranu zoru... sve to ima svoje zašto, pa evo koju hranu trebate…
više »

objavljeno 31.10.2022. u 15:00
Trebali bi jesti voće prije svakog obroka

Trebali bi jesti voće prije svakog obroka

Za one koji žele smršavjeti, voće bi bilo najbolje konzumirati prije svakog obroka. Vlakna koje se nalaze u voću ponašaju se kao posebna vrsta ugljikohidrata od kojih ne…
više »

objavljeno 09.07.2022. u 12:01
Treba li piti za vrijeme jela?

Treba li piti za vrijeme jela?

Kada pijete vodu prije jela, razrjeđujete želučane tekućine koje su odgovorne za probavu hrane i pretvaranje u energiju. Zbog toga se preporučuje da ne pijete vodu prije jela. S druge strane,…
više »

objavljeno 11.01.2022. u 11:01
Što jesti nakon vježbanja

Što jesti nakon vježbanja

Vježbanje je važna svakodnevna aktivnost koja vam omogućuje zdrav i koristan život, da ne bi zaboravili - no, jednako tako je važno što i kako jedete. Važno je organizam opskrbiti svim…
više »

objavljeno 09.06.2021. u 11:01
Treba li preskočiti večeru?

Treba li preskočiti večeru?

Večera je nezgodna - obično vam negdje oko šest krene lagano ideja da bi možda nešto pojeli, pa dok se vi smislite već je sedam, a to je vrijeme koje (kao) ne bi trebali…
više »

objavljeno 01.05.2021. u 18:01
5 razloga da prestanete jesti kruh

5 razloga da prestanete jesti kruh

Dobivate kilograme - dobivate li kilograme, možda je vrijeme da smanjite unos kruha - pogotovo ako vaš izbor bijeli kruh. Prema studiji iz 2014. objavljenoj u "BMC Public Health",…
više »

objavljeno 26.04.2021. u 15:01
Koliko treba biti pauza između obroka i vježbanja

Koliko treba biti pauza između obroka i vježbanja

Vježbate? Znate li kad treba jesti prije vježbanja? To je važno pitanje. Ako prebrzo nakon obroka počnete vježbati, rizikujete osjećaj nadutosti, grčeve i mučninu. Ali ako čekate predugo,…
više »

objavljeno 23.11.2020. u 13:02
Što se radi nakon dobrog obroka

Što se radi nakon dobrog obroka

Nakon obilna obroka dio se ljudi žali na žgaravicu ili na opći osjećaj prepunjenosti pa njemački stručnjaci preporučuju rješenje: šetnju nakon ručka ili večere koja može ubrzati…
više »

objavljeno 23.06.2020. u 15:01
Koliko često trebamo jesti ribe?

Koliko često trebamo jesti ribe?

Konzumiranje triju ili više obroka ribe tjedno smanjuje rizik od razvoja raka crijeva, rezultati su najnovijeg istraživanja britanskih znanstvenika koji smatraju da takav trend treba…
više »

objavljeno 10.08.2019. u 13:29
Zašto bi trebali jesti u društvu?

Zašto bi trebali jesti u društvu?

Jedete sami? Niste baš društven tip pa ćete gablec/ručak u firmi odraditi bez kolega, uživajući u svom miru? Na prvu to zvuči dobro i opuštajuće, no zapravo je prilično…
više »

objavljeno 19.07.2019. u 13:01
Stranica / 3
skrolaj na vrh