Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: nesanica
Zašto su žene sklonije nesanici?
Ovo je važno jer ne samo da je nedovoljno sna povezano s bolestima srca, pretilošću, dijabetesom tipa 2 i depresijom, već je povezano i s nedostacima u učenju. Nedavna studija pokazuje…
više »
Zašto je važno zdravo spavati?
Nesanica je najčešći poremećaj spavanja u SAD-u, napisali su znanstvenici u radu objavljenom u petak u časopisu Clinical Cardiology, ističući da se 10 do 15 posto ljudi u SAD-u bori s…
više »
Budite li se usred noći iz čistog mira?
Dok neki ljudi nemaju problema s nesanicom nakon buđenja, drugi mogu preostali dio noći provesti budni. Zastrašujuće saznanje da ćete morati ustati za nekoliko sati znatno…
više »
Nesanica vodi u srčani udar?
Nesanica je najčešći poremećaj spavanja u SAD-u, napisali su znanstvenici u radu objavljenom u petak u časopisu Clinical Cardiology, ističući da se 10 do 15 posto ljudi…
više »
Što vam je najveći problem ako ne možete spavati...
Nakon godina istraživanja otkriveno da ruminacija ili preživanje problema najviše utječe na kvalitetu sna. Kaže da je zabrinutost oko nečega noću utjecala i na njegovu sposobnost da…
više »
Dobar razlog za grickanje badema
Recimo, ako imate nesanicu kraće od tri mjeseca, to je kratkotrajna nesanica, a ako traje duže od tri mjeseca, onda je dugotrajna. Ali izgleda da je uravnotežena prehrana najbolji saveznik u…
više »
Kako pobijediti nesanicu?
Koliko vas je nakon dugog i napornog dana leglo u krevet i pomislilo kako će se napokon odmoriti i napuniti snagom za sljedeći radni dan, kad ono evo je, stigla je prijateljica nesanica, a vi…
više »
Tri eterična ulja za savršenu atmosferu
Zima u naše živote donesi neku sjetu, ali nas - više nego u bilo kojem drugom dijelu godine - i suptilno zadržava u toplini vlastitih domova. Iako prirodno osjećamo potrebu…
više »
Nesanica može biti ozbiljan problem
Više od tri posto odraslih u svijetu ima nepuknute malformacije krvnih žila u mozgu koje se nazivaju intrakranijalne aneurizme. Većina njih nikada neće puknuti. Oko 2,5 posto…
više »
Koliko ljudi muči nesanica?
Čak 20 posto stanovništva bori se s problemima nesanice, što izaziva brojne druge zdravstvene probleme, a anksioznost i depresija uzimaju maha, rečeno je na panelu uz poziv…
više »