Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Tag: najbolje vježbe
Koliko vježbanja skida kilograme?
Vježbanje je nužno ne samo za liniju, već i za ukupno zdravlje čovjeka, no koplja se stalno lome oko toga koliko vježbanja je potrebno za postizanje željene linije. Savjeta ste sigurno čuli…
više »
Vježbe koje će utegnuti svako tijelo!
Kayla Itsines je Australka čije vježbe na njezinom YouTube kanalu prate milijuni sljedbenika, a ova kombinacija mogla bi biti odgovor na sve vaše molitve za dobru liniju i formu. Radi…
više »
Life-Sprints, kratke vježbe sjajnog učinka
Life-Sprints je set vježbi koje Australke jednostavno obožavaju: traju samo 20 minuta i baziraju se na usporavanju svakih 8 sekundi i učinkovitije su od aerobika. No, da ne bi bilo zabune, ne…
više »
Vježbanje prema tipu tjelesne građe
Višak kilograma muči mnoge, a stručnjaci s portala All Women's Talk tvrde da je lakše mršaviti ako vježbanje prilagodite građi svog tijela - ne debljaju se svi na istim…
više »
Koje je najbolje doba dana za vježbanje?
Vježbati je uvijek dobro, bez obzira na to kad uhvatite vremena, no određena doba dana bolja su za ostvarivanje nekih ciljeva koje ste si postavili kad ste odlučili vježbati. Planiranjem…
više »
Vježbajte manje, napravite više
Jedna od najuvrježenijih predrasuda kad je riječ o vježbanju i rekreaciji jest ona o učestalosti. Naime, većina ljudi je uvjerena da, ukoliko ne vježba svaki dan, neće postići značajnije…
više »
Kraće vježbanje za bolji učinak
Svakome tko je nezadovoljan rezultatima iscrpljujućeg vježbanja u teretani sigurno će se svidjeti rezultati istraživanja Stevea Boutchera sa sveučilišta u New South Wallesu u…
više »
Jutarnje vježbanje na vojnički način
Postoji nebrojeno mnogo različitih vježbi i svaka osoba obično odabere onaj tip koji im najviše odgovara, ili jednostavno improviziraju. No kako bi vam pomogli da ne smišljate…
više »
Poznan: Sting otvorio prvi poljski stadion za EURO 2012.
Koncertom britanske rock zvijezda Stinga u ponedjeljak je u poljskom gradu Poznanu otvoren prvi od četiri stadiona u Poljskoj na kojem će igrati utakmice nogometnog EP-a 2012., kojemu su…
više »