Tag: fitness
Kako tijelo reagira ako ne pijemo dovoljno vode tijekom vježbanja

Kako tijelo reagira ako ne pijemo dovoljno vode tijekom vježbanja

Dokazano je da sport ima podmlađujući učinak na našu kožu. Zahvaljujući kožnom protoku krvi stanice se obogaćuju kisikom, povećava se proizvodnja kolagena, a bore se smanjuju. Zbog…
više »

objavljeno 27.04.2020. u 13:27
5 mitova o fitnessu i prehrani

5 mitova o fitnessu i prehrani

Zdrav život uključuje i vježbanje, pa kad počnemo malo više voditi brigu o tijelu i češće odlaziti u tereteanu, na trčanje ili prakticirati neki drugi oblik rekreacije,…
više »

objavljeno 11.02.2019. u 11:01
7 trendova u vježbanju

7 trendova u vježbanju

Svaka fizička aktivnost je dobra, ali nekima neke više odgovaraju od drugih. Međutim, svake se godine pojave fitness trendovi koje jednostavno moramo isprobati.…
više »

objavljeno 16.01.2019. u 15:01
Fitbit Charge 3 sportska narukvica, znatno bolja od Xiaomi Mi Band 3

Fitbit Charge 3 sportska narukvica, znatno bolja od Xiaomi Mi Band 3

Tržište fitness gadgeta se razvija brže nego prije. Najnoviji dodatak je Fitbit Charge 3 sportska narukvica, za koju moramo priznati da nam je zapela za oko. Prepuna je softverskih…
više »

objavljeno 30.08.2018. u 09:29
10 minuta dnevno dovoljno je za mršavljenje

10 minuta dnevno dovoljno je za mršavljenje

Jačanjem intenziteta vježbanja može skratiti vrijeme provedeno u tjelovježbi, dokazali su znanstvenici, pa nakon toga američki fitness stručnjaci preporučuju 10 minuta intenzivnog…
više »

objavljeno 13.08.2018. u 13:01
Fitness program u kojem sudjelujete - goli

Fitness program u kojem sudjelujete - goli

Za ovaj fitness program barem ne morate kupovati skupu opremu, a to je uvijek plus. Naime, vlasnik teretane Hanson Fitness studio u SAD-u organizirao je program koji nudi vježbanje…
više »

objavljeno 02.01.2018. u 13:01
Vježbajte u grupi, zdravije je

Vježbajte u grupi, zdravije je

Vježbanje u grupi, s prijateljima i kolegama pomaže u suzbijanju visokoga krvnog tlaka te smanjuje stres za četvrtinu, a kod onih koji vježbaju sami takvih promjena nema. Rezultati…
više »

objavljeno 06.11.2017. u 16:31
Vježbate uz aplikacije? Nije to baš pametno...

Vježbate uz aplikacije? Nije to baš pametno...

Vježbanje nije jednostavno uklopiti u svoj dnevni raspored, to nije nikakva novost, pa ne čudi da se velik broj ljudi odlučio stvar prepustiti nekoj od stotina razvikanih aplikacija za…
više »

objavljeno 22.02.2017. u 09:01
Izračunajte svoju pravu starost

Izračunajte svoju pravu starost

Stvarna dob našeg tijela zanimljiva je tema, a sada smo dobili i kalkulator kojim je moguće izračunati stvarnu dob u godinama fitnessa.  Izračun se zove VO2 max i napravljen je na…
više »

objavljeno 06.11.2013. u 20:06
Zašto ne gubite kilograme u teretani

Zašto ne gubite kilograme u teretani

Naporno vježbanje u teretani ili na fitnessu nekad ne daje rezultate i ti su ljudi obično u čudu zbog čega njima ne uspijeva ono što drugima ide. Novo je istraživanje dalo dva prilično…
više »

objavljeno 23.08.2013. u 20:03
Stranica / 5
skrolaj na vrh