Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: aerobne vježbe
Par vježbi za zdravlje srca
Razlozi za vježbanje individualni, poput poboljšanja gustoće kostiju, snage mišića ili boljeg mentalnog zdravlja. Međutim, stručnjaci vjeruju da je zdravo srce prilično…
više »
Aerobne vježbe dobre su za mozak
Nadamo se da ste svi na internetu ili preko ZOOM-a pronašli neki način održavanja tjelesne kondicije u ovim vremenima izolacije. Ako jeste, imamo za vas odličnu vijest. Vježbanje,…
više »
Aerobnim vježbanjem protiv depresije
Depresija je sve raširenija bolest koja zahvaća sve segmente populacije, od najmlađih do najstarijih, a ako mislite da je sve u lijekovima, varate se - najnovije je istraživanje…
više »
Aerobne vježbe pravo su čudo za zdravlje
Plivanje, hodanje, trčanje, planinarenje ili bilo koja druga aerobna vježba mijenjaju bakterije u našim crijevima na bolje. Bakterije igraju važnu ulogu u organizmu i ključ su…
više »
Aerobne i anaerobne vježbe - razlike i koristi
Intezitet vježbanja određuje jesu li vježbe aerobne ili anaerobne. Aerobne vježbe su vježbe niskog ili umjerenog intenziteta kod kojih se disanje ubrzava, i znojite se, no morate…
više »
Što su aerobne vježbe i čemu služe?
Vježbanjem se treba i može baviti svatko, bez obzira na godine i zdravstveno stanje, no ako i vas pomalo zbunjuje terminologija koja prati cijelu vježbačku scenu, evo što morate znati…
više »
Vježbanjem pomladite mozak
Mozak je, kako neki kažu, samo još jedan mišić koji treba vježbati kako bi ostao u formi, no ljudi pritom obično misle na raznorazne mentalne vježbe, ali ako želite pomladiti…
više »
Aerobno vježbanje koristi mozgu
Aerobne vježbe poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla su bile povezane s boljim rezultatima na testiranjima kognitivnih sposobnosti 25 godina kasnije, piše stručni časopis…
više »