« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesec
SUPER!

Aerobno vježbanje koristi mozgu

Redovita aerobna tjelovježba u 20-im godinama života ima pozitivan učinak na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi

Fotografija vijesti
Fotografija vijesti (Shutterstock)
Više o

vježbanje

,

trčanje

,

vožnja bicikla

,

aerobne vježbe

Aerobne vježbe poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla su bile povezane s boljim rezultatima na testiranjima kognitivnih sposobnosti 25 godina kasnije, piše stručni časopis Neurology.

Ove su rezultate dobili znanstvenici sa Sveučilišta Minnesota nakon istraživanja u kojem su pratili blizu 3 tisuće zdravih ispitanika koji su bili prosječno stari 25 godina na početku istraživanja. 

Pokazalo se kako postoji izravna povezanost između prakticiranja aerobne tjelovježbe i boljih rezultata na testovima kognitivnih sposobnosti bez obzira na prisutnost negativnih čimbenika poput pušenja, dijabetesa ili previsoke koncentracije kolesterola u krvi.

Stoga, tenisice na noge i u park!

04.04.2014. 16:10:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh