Sve prednosti čaja od kamilice

Čaj od kamilice je biljni čaj, blago je sladak i nema jako cvjetni okus. Koristi se stoljećima i jedna od najrasprostranjenijih biljaka na svijetu koja se koristi u medicinske svrhe.

Tradicionalno se koristi za različite stvari, kao protuupalno sredstvo, za smanjenje tjeskobe i probleme sa spavanjem, ali i za liječenje rana i čireva. Međutim, nije toliko popularan poput zelenog ili crnog čaja.

Stoga, evo tri glavna učinka čaja od kamilice:

Kvalitetniji san - čaj od kamilice i njegovi ekstrakti korišteni su tijekom povijesti za smirenje i za poticanje sna. Iako nema kofeina, njegovi opuštajući osobine potječu od apigenina, kemikalije koja se nalazi u biljci i veže za receptore u mozgu koji doslovno smiruju živce. Iako još uvijek treba istražiti sve učinke ove biljke, mnogi smatraju da ovaj umirujući napitak treba piti 30 do 60 minuta prije spavanja.

Liječenje kronične nesanice - istraživanje je proučavalo ekstrakt kamilice kao tretman za kroničnu nesanicu. Umjesto da piju čaj, ljudi su mjesec dana uzimali ekstrakt kamilice ili placebo pilulu. Razlike u ukupnom vremenu spavanja između dviju skupina nije bilo, ali ispitanici koji su uzimali kamilicu mogli su zaspati 15 minuta brže i manje su se budili noću u odnosu na skupinu koja je uzimala placebo.

Zaštita od nekih vrsta raka - istraživanja su pokazala da čaj od kamilice može biti koristan u sprječavanju rasta stanica raka kože, prostate, dojke i jajnika prije nego što ljudi počnu primjećivati simptome. Ispijanje čaj od kamilice također može biti korisno u sprječavanju raka štitnjače. Jedno istraživanje objavljeno 2015. pokazalo je da su oni koji piju čaj od kamilice dva do šest puta tjedno imali znatno manje šanse za razvoj raka štitnjače ili bolesti štitnjače u usporedbi s onima koji nisu pili čaj od kamilice.