Svakodnevne navike koje škode našoj koži

Svatko tko iole drži do svojeg izgleda prvenstveno će se brinuti o zdravlju i zaštiti kože, a to se najbolje postiže svakodnevnim pranjem, pilinzima, mazanjem kako hidratantnim tako i kremama za sunčanje. No, da li je to uistinu ispravan pristup njezi kože? Sudeći prema stavu dermatologa te svakodnevne aktivnost mogu nanijeti koži više štete nego koristi.

Ako si želite učiniti uslugu zamijenite ove uobičajene greške s koži prihvatljivijom njegom:

#1 Slaba zaštita usana od štetnog djelovanja Sunca

Nažalost, mazanje usnica balzamima neće ih zaštiti od destruktivnih sunčevih zraka, a balzami i sjajila koji imaju zaštitni faktor (SPF) od 15 do 30 pružaju vrlo slabu zaštitu.

"Ljudi misle da im obični preparati za njegu usnica pružaju zaštitu od Sunca, no to nije tako", kaže dr. Amy Newburger, dermatologinja u bolnici St. Luke's-Roosevelt Medical Center.

Rješenje: dr. Newburger preporuča svim ženama i djevojkama da nanose neprozirne ruževe za usne, jer oni pružaju zaštitu ekvivalentnu faktoru 200.

#2 Podcjenjivanje zaštitnog faktora šminke

Ujutro nanesete hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom 15, a potom aplicirate tekuću podlogu za šminku sa faktorom 20, no nemojte misliti da ste sada, matematički gledano, duplo sigurniji od štetnih zraka.

"Maksimalna zaštita koju dobivate je faktor 20, a on sigurno neće biti efektivan kao da ste podlogu stavili direktno na kožu", kaže dr. Newburger.

Rješenje: Samo jedan kozmetički preparat mora imati zaštitni faktor i to onaj koji ide prvi na kožu. Pošto većina žena koristi hidratantnu krema ona bi minimalno trebala imati faktor 30. Također, ta krema bi se trebala nanositi više puta tokom dana jer mazanje samo ujutro prije nanošenja šminke neće pružiti adekvatnu zaštitu.

#3 Pretjerivanje sa anti-aging preparatima

Kreme protiv starenja kože iliti anti-aging kreme koje sadrže retinol vrlo su popularne jer potiču proizvodnju kolagena koji koži daje elastičnost i mladoliki izgled. Retinol se također nalazi u preparatima za suzbijanje akni, a među njima su i spojevi poput tretinoina, tazarotena i adapalena.

Sve je savršeno dok na kažu ne nanesete preparate koji sadrže glikoličnu kiselinu, odnosno alpha-hydroxy acid (AHA). Naime, kako tvrdi dermatologinja i profesorica dr. Diane C. Madfes, retinol i glikolična kiselina poništavaju jedna drugu i postaju neaktivne. Stoga, pažljivo čitajte sastojke na kozmetičkim preparatima i pazite da ih ne pomiješate.

#4 Konstantno diranje lica

Ljudi imaju razne navike, poput pogrbljenog držanja, koje nisu dobre za njih, a dermatolozi u tu kategoriju stavljaju nesvjesno diranje lica za vrijeme čitanja ili razgovora, te petljanja s kosom pri čemu prsti konstantno diraju obraze. Problem je očit, prljavština s ruku može začepiti pore na licu, te tako dovesti do bolnih i neugodnih infekcija u vidu prištića.

Rješenje: Istrenirajte se da što manje dodirujte lice, zamislite kako vam po prstima i dlanovima gmižu odvratne bakterije koje kada dodirnete lice imaju raskalašeni tulum u svim porama. Ako je navika jača od vaše snage volje, jednostavno perite ruke što češće.

#5 Pretjerano pranje lica

Čista koža je zdrava koža, no to nužno ne znači da cijeli dan provedete ribajući lice. Adolescenti i odrasli sa masnom kožom imaju tendenciju da steknu naviku učestalog pranja lica kako bi spriječili zatvaranje pora i stvaranje akni, no pretjerivanje narušava prirodnu zaštitu kože od infekcija, a i lučenje masnoća se pojačava.

Rješenje: Perite lice dva puta dnevno i to ujutro i navečer prije spavanja, a pritom koristite običnu vodu i sapun. Pritom treba izbjegavati energično ribanje i brisanje kože.

#6 Pretjerivanje s pilingom

Struka je općenito podijeljenog mišljenja što se tiče pilinga, jedni su za skidanje mrtvih stanica dok drugi smatraju da je ribanje lica granuliranim preparatima apsolutno nepotrebno jer će koža sama, prirodnim putem, odbaciti mrtve stanice.

Koža se obnavlja svakih dva tjedna kod ljudi u 20-tima, a kod starijih osoba taj proces se događa svakih šest do osam tjedana. Koža na licu se obnavlja svakih četiri tjedna. Piling tijela ubrzava ovaj prirodni proces i daje koži sjajniji izgled, no pritom koža postaje masnija i može biti grublja na dodir.

Rješenje: Budite umjereni, piling radite maksimalno jednom tjedno, a izbjegavajte ga ako imate problema s aknama jer može oslabiti djelovanje preparata protiv prištića.