Što rade uspješni ljudi poslije posla

Svi bi htjeli biti uspješni ili makar malo uspješniji nego što jesu, a dobar dio tog uspjeha temelji se i na navikama koje se donekle razlikuju od navika ljudi kojima uspjeh nije dostižan. Stoga, pročitajte i razmislite, možda se nađe nešto i za vas.

Za početak, nakon posla isključite gadgete koje redovito vučete sa sobom, makar i na sat vremena, kako bi se mogli potpuno opustiti i posvetiti porodici ili sebi, ako ste još uvijek sami. 

Nakon posla dobro je popiti piće s društvom, koje ne mora nužno biti ekipa s posla, jer je cijeli niz istraživanja pokazao da umjerena konzumacija alkohola smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. No, ne zaboravite - umjereno! To znači jedno piće i nakon toga odlazak kući, a ne u 11 navečer kad vas izbace iz lokala.

Uspješni ljudi rado šetaju prirodom. Koliko god to vama možda zvučalo nepotrebno ili glupo, lagana šetnja šumom ili parkom pomoći će vam na više načina: odradit ćete makar nekakav oblik vježbanja, napunit ćete pluća kisikom (a posljedično i mozak), odmorit ćete oči od raznih ekrana i pustit ćete mozak na pašu, pa možda dobijete kakvu dobru ideju.

Uz to, dobar običaj odlaska na vikend pokazao se u nizu istraživanja kao recept za sreću u životu. Ne treba to biti Pariz ili Barcelona, dobra bi bila i šetnja Velebitom ili noć provedena u sobi nekog seoskog turizma, glavno da se maknete od rutine i gadgeta.

I, na kraju, naravno, seks. Seksualno aktivni ljudi manje su na bolovanju, a uz to imaju snižen rizik za srčani udar, niži krvni tlak i bolji san.