Sredite trbušnjake do godišnjeg odmora
Svakoga dana, od sada pa do godišnjeg ako ste se odlučili za vježbanje, ove vježbe trebate obavezno uključiti u svoju rutinu
Trbušnjaci se obično smatraju ključnim za dobar izgled na plaži, jer što vrijedi sve ostalo ako je na njihovom mjestu primjetno salo... ništa, naravno.
Upravo iz tog razloga mnogi i odustaju od vježbanja jer im jednostavno ne ide, ne mogu srediti šlaufić oko trbuha i misle da je to nemoguće.
Vjerovali ili ne, moguće je, i za to će vam trebati samo - pet minuta dnevno!
Naravno, svakoga dana, od sada pa do godišnjeg, pa ako ste se odlučili za vježbanje, ove vježbe trebate obavezno uključiti u svoju rutinu.
Nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i trbušnjaci će se pokazati. Pokreti su vrlo jednostavni što vježbe čini još učinkovitijima. Većina vježbi su trbušnjaci iako se izvode u stajaćem položaju.
Trening uključuje šest vježbi, a čak petinu vremene trčat ćete u mjestu, no ne zavaravajte se - nije to tako malo kao što vam se čini. Krenete li s ovim mini treningom već danas vaši će trbušnjaci za dva-tri mjeseca biti u formi - imat ćete ravan i čvrst trbuh, a izgubit ćete i pokoji kilogram.
Stoga, pustite video i krenite!
Novi komentar