Smoothie za osvježenje

Smoothie - jedno od zdravijih ljetnih osvježenja, a ako pažljivo biramo sastojke koje ćemo u njih staviti, mogu biti i cjelovit, lagan obrok bogat nutrijentima.

Stoga, evo recepta za osvježenje:

Zeleni smoothie

Sastojci

polovica avokada
jedan kivi
desetak badema
šaka mladog špinata
žlica meda
žlica suncokretoovih sjemenki
čaša vode
led

Priprema

Sve sastojke izmiksajte. Smoothie je najbolje konzumirati odmah nakon što ste ga pripremili.