Smanjite stres - gledanjem u more

Stres je neizbježan u ovo ludo doba, bili vi zaposleni ili ne ritam života jednostavno će vas samljeti ako ne nađete neki ispušni ventil.

Sjajan učinak na stres ima šetnja gradskim parkovima ili šumom, jer poznato je da zelenilo ima opuštajuće djelovanje, baš kao i hodanje. No, pokazalo da postoji još jedan način, još učinkovitiji i bolji - gledanje u more.

Znanstvenici sa Sveučilišta Michigan napravili su istraživanje u novozelandskom Wellingtonu i rezultati su bili nedvosmisleni - gledanje u more najbolji je način oslobađanja od stresa.

Što je još zanimljivije, gledanje u more imalo je jedank učinak na ljude bez obzira na dob, spol ili imovinsko stanje.

Stoga, ako ste blizu pregaranja ili jednostavno morate naći ispušni ventil, iskoristite produženi vikend - spustite se do obale, nema veze gdje, nađite neko ugodno mjesto na plaži ili terasi kafića i - gledajte u more!