Savršeni ljetni smoothie za osvježenje i zdravlje
Savršen smoothie za početak dana ili osvježenje za ljetno poslijepodne. Gotov dok ste rekli 'keks', a puuuno zdraviji od keksa
Osvježite dan uz ukusni smoothie (DeviantArt)
Ljetno osvježenje mnogi traže u čaši, no tamo se nerijetko nalaze pogrešni sastojci - između ostalog alkohol koji s vrućinama stvarno ne ide baš dobro.
Zato donosimo jedan sjajan recept za smoothie koji će vas oduševiti.
Recept za ljetni smoothie
Sastojci (za dvije osobe)
desetak bobica aronije
2 nektarine
1 jabuka
žličica sjemenki sezama
0,3 dcl vode
Priprema
Narežite na četvrtine jabuku i nektarine, stavite ih u blender, dodajte ostale sastojke, prelijte ih vodom i izmiksajte. Naravno, poslužite odmah.
Listići peršina dodaju se u smoothie jer su odličan diuretik, bogati su vitaminom C i željezom.
01.08.2016. 13:24:00
Novi komentar