Riješite se hrkanja pjevanjem

Hrkanje je problem koji može utjecati na kvalitetu veze, a u nekim slučajevima dovesti i do njenog raspada ukoliko jedan od partnera tijekom noći proizvodi nesnosnu buku od koje drugi ne može spavati.

Uz sve flastere za nos, jastuke protiv hrkanja i razne napravice koje bi trebale spriječiti noćnu pilanu, znanstvenici iz Royal Devon and Exeter Hospital ponudili su svoj recept za rješenje problema - pjevanje.

Naime, provedeno kliničko istraživanje dalo je sjajne rezultate s ispitanicima koji su prošli tečaj pjevanja kako bi popravili tonus mišića grla.

U velikom broju slučajeva hrkanje se stišalo na prihvatljivu razinu, dok su neki od pjevačkih vježbi potpuno prestali hrkati. 

Znanstvenici su posebno izdvojili vježbe koje uključuju pjevanje zvukova ung i gar kao naročito uspješne u smanjenju intenziteta hrkanja, pa pokušajte ...