Protiv depresije borite se - probioticima
Istraživanje nizozemskih znanstvenika sugerira kako je unos probiotika povezan s prevencijom simptoma depresije
Probiotici su korisni za zdravlje (Shutterstock)
Probiotici su živi mikroorganizmi (tzv. dobre bakterije) koji primijenjeni u adekvatnoj količini imaju povoljne učinke na zdravlje, kaže definicija Svjetske zdravstvene organizacije
Učinak svakodnevnog uzimanja probiotika je praćen 4 tjedna, a ispitanici su uzimali mješavinu koja je uključivala Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, L. casei W56, Lactobacillus salivarius W24, te Lactococcus lactis W19 i W58.
Rezultati su pokazali da svakodnevno uzimanje probiotika ima sjajan učinak na sprječavanje i ublažavanje simptoma depresije.
Ranija istraživanja su ukazala na učinkovitost probiotika u prevenciji hipertenzije, infekcija, ekcema i preeklampsije.
22.04.2015. 14:15:00
Novi komentar