Produžite si život mišićima
Osobe starije životne dobi s većom mišićnom masom imaju manji rizik za smrt, objavili su istraživači s University of California
Mišići privlače cure i ... dugovječnost :) (Shutterstock)
Mišići su korisni iz više razloga - osim što izgledate dobro pa možete privući više pažnje nježnijeg spola, mišići troše više kalorija u mirovanju, a najnovije istraživanje pokazalo je da i produžuju život.
Istraživanje je napravljeno na više od 3.5 tisuća ispitanika koji su praćeni čak 16 godina, a povećana mišićna masa u odnosu na visinu povezana je izravno s proporcionalnim smanjenjem rizika za smrt.
Štoviše, udio mišićne mase bio je važniji od indeksa tjelesne mase u odnosu na dugovječnost, preciznije, ako imate više mišića, možete imati i nešto više masnog tkiva.
Stoga, što reći nego - trkom u teretanu!
19.03.2014. 13:36:10
Novi komentar