Previše gledanja televizije slabi kosti

Tinejdžeri provode goleme količine vremena pred raznim ekranima, od televizora do računala, a to ima loš utjecaj na više stvari - držanje, formu i zdravlje kostiju, pokazalo je istraživanje.

Istraživači sa sveučilišta u Tromsou pojašnjavaju kako su djetinjstvo i tinejdžerska dob presudni za pravilan razvoj kostiju i uspostavljanje gustoće kostiju potrebne za prevenciju osteoporoze.

U njihovoj studiji su korišteni podaci za oko 700 ispitanika u dobi od 15 do 19 godina.

Tinejdžerima se preporučuje gimnasticiranje, trčanje ili neka slična tjelesna aktivnost najmanje tri puta tjedno u trajanju od po 20 minuta.