Pomladite tijelo jednostavnim trikovima
Zanimljivo je da različiti dijelovi tijela različito stare, tako da je srce često i devet godina "mlađe" od ostatka tijela, dok su grudi često "starije"
Mladost je prolazna, kako izgledom tako i stanjem našeg tijela, no znanstvenici nas sve češće uvjeravaju kako je sve to privid, tvrdeći da mogu okrenuti vrijeme i pomladiti naš organizam.
Tako, primjerice, samo 6 mjeseci treninga izdržljivosti može izbrisati sve probleme nastale procesom starenja u krvožilnom sustavu, dokazalo je istraživanje provedeno na ispitanicima u 50-im godinama života.
Znači, brzo hodanje, trčanje i vožnja bicikla mogu značajno pomladiti vaše srce i pluća, no jedino u slučaju da se nakon svakog vježbanja dovoljno odmarate.
Slična je stvar i s mišićima, koji nakon 40-te godine počinju propadati tempom od 5 posto po desetljeću, no taj je proces moguće usporiti i potpuno zaustaviti tjelovježbom, pa makar s njom počeli tek tada.
Sveukupno gledano, tjelovježba je jedini dokazani eliksir mladosti, pa ne oklijevajte.
Novi komentar