Pomladite mozak za deset godina

Svakodnevno rješavanje sudokua može odgoditi starenje mozga za osam do deset godina, navode istraživači sa Sveučilišta Exeter i King's College London. Već se i prije znalo da ljudi koji redovito rješavaju križaljke imaju oštriji mozak, ali novi rezultati sve to potvrđuju.

U studiji su sudjelovali ljudi preko 50 godina, bavili su se nizom mentalnih testova. Prema njihovim rezultatima, znanstvenici su izračunali da ljude koji rješavaju sudokuimaju mlađi mozak osam do deset godina od svoje biološke dobi.

Za studiju, grupa od preko 50 godina bila je zamoljena da rješavaju niz mentalnih testova i prijave koliko često su se bavili riječima ili brojevima. "Otkrili smo da ljudi koji se redovito bave zagonetkama kao što su križaljke i sudoku imaju oštriji mozak kada se procjenjuje njihova memorija, pozornost i razmišljanje", objašnjava voditeljica istraživanja dr. Anne Corbett sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Exeteru za Telegraph. 

"Poboljšanja su posebno izražena u brzini i točnosti njihovog rada. U nekim područjima poboljšanje je bilo prilično dramatično - kada se radi o rješavanju problema, ljudi koji redovito rješavaju zagonetke u prosjeku to rade kao da su osam godina mlađi u usporedbi s onima koji to ne čine", dalje dodaje. 

"Ne možemo reći da rješavanje ovih zagonetki nužno smanjuje rizik od demencije u kasnijem životu, ali ovo istraživanje podupire prethodna otkrića koja ukazuju da redovita rješavanje zagonetki u kojima su brojevi i slova pomaže da naš mozak duže radi bolje", objašnjava na kraju.