Plakanje nam ipak ne pomaže da se osjećamo bolje

Iako vrijedi mišljenje da ćete plakanjem isplakati svu tugu iz sebe, nova istraživanja pokazuju kako to možda nije točno.

Nizozemska studija ispitala je stotinjak žena u dobi između 18 i 48 godina. One su pratile svoja raspoloženja i plakanja kroz 73 dana.

Znanstvenici su pregledali 1004 različita plakanja i dobili da se čak dvije trećine žena nakon dobrog plakanja nije osjećalo nimalo bolje. Dani u kojima su plakale općenito su zabilježile kao loše, ali zanimljivo je kako je loše raspoloženje prije plakanja ostalo i nakon, te je trajalo do nekoliko dana.

Sve skupa 61% žena prijavilo je kako se nisu osjećale bolje nakon plakanja iako se nisu osjećale niti gore, što je nekad isto jako dobro.

9% žena prijavilo je da se osjećalo gore nakon plakanja, a 30% osjećalo se bolje, barem trenutno.

Žene koje su se prije plakanja osjećale manje tužno, prijavile su i da su se nakon plakanja osjećale bolje.

Plakanje na „ramenu za plakanje" uz osobu od povjerenja donijelo je bolje rezultate od plakanja u samoći. Plakanje ispred grupe ljudi - donijelo je još gore raspoloženje, ali to nije niti čudno jer ljudi nisu skloni javnom pokazivanju intimnih emocija.

Kod žena koje su prijavile da su se osjećale bolje nakon plakanja, primijećeno je da su imale i specifične kretnje tijela i vrištanje uz plač.

Dakle, drage žene, da biste što uspješnije isplakale bol i tugu trebale biste glasno plakati uz najbolju prijateljicu, povremeno vrištati i tu i tamo kršiti ruke u smislu „jadna ja"!