« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 5 godina i 2 mjeseca
SAVJETI

Pet obroka dnevno je put do vitkosti

Istraživanje je pokazalo da će djeca koja imaju pet uravnoteženih obroka dnevno imati normalnu kilažu koju će održavati bez problema

Fotografija vijesti
Fotografija vijesti (Arhiva)
Više o

djeca

,

prehrana

,

obroci

,

pretilost

,

prevencija pretilosti

Prehrambene navike koje stječemo kao djeca imaju ključan utjecaj na borbu s pretilošću, pokazalo je istraživanje na četiri tisuće djece, gdje se kao najopasnija navika pokazalo preskakanje doručka. 

Redovna prehrana razdijeljena na pet uravnoteženih obroka smanjuje indeks tjelesne mase BMI, pa čak i ona djeca koja imaju genetske predispozicije za pretilost ostaju u granicama normale, pokazali su rezultati istraživanja.

Inače, pretilost kod djece jedan je od najvećih uzročnika bolesti u djetinjstvu, povećava rizik za razvoj astme, apneje i dijabetesa tip 2.

Uz to, znanstvenici su našli poveznicu između pretilosti kod djece i prehrambenih navika majke, tako da u slučaju da majka u prvih 20 tjedana trudnoće dobije više od sedam kilograma, dijete će nedvojbeno biti pretilo. 

Stoga, olovku u ruke i planirajte obroke djeci, ako to već ne radite za sebe.

06.10.2013. 16:50:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh