Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Znate i sami da su naši prehrambeni izvori jako važna stvar, jer pravilna prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju općeg zdravlja i može doprinijeti smanjenju rizika od raznih bolesti te…
više »
Michael Mosley popularizirao je povremeni post i razvio dijetu Fast 800 koja kombinira povremeni post i mediteransku prehranu. Sada je podijelio pet skupina namirnica koje bi trebali…
više »
Neke namirnice jedemo samo zato što su nam ukusne, bez obzira na činjenicu što nisu zdrave za nas... ali su jako fine. E pa, ove 3 definitvno ne bi smjeli jesti nikada. Prva na…
više »
Ako jedemo zdravo i pametno, neko povrće možemo korisititi i za izgradnju mišića, vjerovali ili ne. Naime, iako povrće nema proteina kao što, primjerice, ima meso, ako pazite…
više »
Izdvojili smo šest namirnica koje vam mogu pomoći u smanjenju rizika od demencije: Cjelovite žitarice - konzumiranje cjelovitih žitarica bogatih vlaknima također može…
više »
Ljudi su se do sada u potrazi za trendovima u modi, ili opremanju doma, okretali Skandinaviji, a zadnjih godina to čine u pogledu hrane, piše njemačka novinska agencija…
više »
Plan prehrane 90-30-50 privukao je pažnju zbog višestrukih zdravstvenih prednosti. Međutim, poput mnogih režima prehrane, dolazi s vlastitim nizom prednosti i nedostataka. Evo…
više »
Banana ima dugačak popis hranjivih tvari, poput kalija, vitamina C, vitamina B6, vlakana i još mnogo toga. Dobra vijest je da je banane lako dodati u svoju prehranu. Samo dodajte jednu…
više »
Naravno da svi težimo pravilnoj i uravnoteženoj prehrani, ponekad jednostavno ne uspijemo unijeti sve vitamine, minerale i hranjive tvari samo iz hrane. Kada dijeta ne funkcionira, određeni…
više »
Konzumiranje mediteranske prehrane bogate povrćem, morskim plodovima i integralnim žitaricama - ili čak samo praćenje dijetetskih smjernica - čini se da usporava znakove ubrzanog starenja…
više »