Perfekcionizam nije dobar za nas

Perfekcionizam je u nekim stvarima koristan, definitivno, no u svakodnevnom životu može nam predstavljati prilično veliku prepreku koju nije tako lako prijeći, tvrde stručnjaci.

Naime, ako ste stalno zabrinuti da (neovisno o tome koliko se trudite) nikada nećete biti dovoljno dobri, ili ste konstantno razočarani ljudima s kojima živite i radite, možda ste upali u zamku perfekcionizma.

Postizanje ciljeva perfekcionistima može biti prilično teško, jer ih najčešće istovremeno pokreće želja za uspjehom kao i strah od neuspjeha. Dati sve od sebe, napraviti više nego se od vas očekuje i osjećaj ponosa zbog dobro obavljenog posla uvijek su dobre i pozitivne stvari.

No, ako osjećate da stalno doživljavate neuspjeh, nikada ne uspijevate dobro obaviti svoj posao, nemate vremena da date sve od sebe te osjećate da ste stalno pod udarom kritika, na kraju ćete se osjećati jako loše.

Posljedice perfekcionizma

Problem nije u visokim standardima, kao ni u napornom radu. Perfekcionizam postaje problem kada uzrokuje emocionalno trošenje te kada postane prepreka uspjehu i sreći. Emocionalne posljedice perfekcionizma uključuju strah od pogreški, stres zbog prevelikog pritiska, napetost, frustraciju, tugu, ljutnju i strah od poniženja.

Problemi uzrokovani perfekcionizmom mogu se odraziti i na odnose s drugim ljudima. Perfekcionisti se ponekad (nenamjerno) udaljavaju od drugih ljudi jer teško toleriraju tuđe pogreške ili očekuju savršeno ponašanje ili postignuća od ljudi koji su stvari navikli raditi prosječno.

Iako svoje ponašanje smatraju opravdanim zbog svojih uvjerenja o tome što je ispravno, a što nije, perfekcionisti se ipak često osjećaju usamljeno.

Stoga, sve s mjerom ...